Receitas com fibra life

Patê fácil e delicioso

1 copo de requeijão ligth

1 copo de iorgute natural

1 copo de fibra life baunilha ou cálcio

1 dente de alho

cheiro verde desitratado a gosto.

misture e sirva com torradas.

BOLO DE CHOCOLATE

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2 colheres de FIBRALIFE CHOCOLATE

2 Xíc. de farinha de trigo com fermento

1 colher (sopa) de margarina Ligth

2 xíc. de leite desnatado.

Adoçante

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador por 5 minutos, untar e enfarinhar uma forma com furo e assar em forno quente por 40 min.

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BOLINHO DE ARROZ

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2 xíc. arroz cozido

1 ovo

FIBRALIFE CÁLCIO

1 cebola ralada

Salsinha e cebolinha

1 colher fermento em pó

Sal a gosto

Modo de fazer:

Bater no liquidificador: o arroz, o ovo, 2 colheres de água.

Acrescentar aos poucos os outros ingredientes e mexer bem.

Fritar em óleo de canola.

Dica: Excelente para crianças.

Adultos comer no máximo 3 bolinhos

"PÃO DE IOGURTE DESNATADO"

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8 colheres de sopa de farinha de arroz

1 colher de sopa de farelo de arroz

1 colher de sopa de leite em pó

1 ovo

1 colher de sopa de manteiga

2 colheres de sopa de óleo de canola

1 colher de sopa de sementes de gergelim

1 colher de sopa rasa de fermento químico (para bolo)

1 copo de iogurte natural desnatado

(veja embalagem se não contém glúten).

Modo de fazer:

Misturar a massa até ficar com consistência de massa para bolo (é bastante suave e leve) colocar em forma para pão e leve para assar até que ao colocar um palito,

este saia limpo e seco.

Mais ou menos 30 minutos dependendo do forno.

Fica muito fofo e é delicioso.

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"MOUSSE DE FIBRAS LIFE FRESH"

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1-lata de leite condesado light

1- lata de creme de leite light

1-gelatina sem sabor

5-colheres de fibras misturado em água

(use a lata do leite condensado como medidas)

Modo de fazer:

bata tudo no liquidificador e leve para gelar.

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"BOLO COM FIBRAS RACCO"

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1-xic. farinha de trigo

1-xic. de fibras Racco sabor a sua escolha.

1-xic. de leite

1-xic. de açucar

2-ovos

1-colher de sopa de fermento

1-pitada de sal

1-colher de sopa de manteiga derretida

Modo de fazer:

Misture tudo e coloque numa forma untada, leve ao microondas por 6 minutos

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"BOLO DE BANANA"

*

. 4 Ovos (ou 3 peq.)

. 2 copos de Farinha de Trigo

. 1 copo de FIBRA LIFE DE BANANA

. 2 copos de Açúcar

. 200gr. de Margarina

. 2 e 1/2 copos de Leite

. 1 colher de sopa cheia de Fermento em pó

. Bater as gemas com a Margarina e o Açúcar

. Acrescentar o Leite aos poucos + Farinha de Trigo + FIBRA BANANA, alternadamentee vá batendo até ficar cremoso

. Colocar as claras em neve e o Fermento e mexer suavemente

. Assar em forma untada e enfarinhada em Forno Médio

.

"TORTA DE SARDINHA"

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. 2 xíc. de Farinha de Trigo

. 1 xíc. de FIBRA LIFE CÁLCIO

. 2 xíc. de Leite

. 1 xíc. de Óleo

. 3 ovos

. 1 colher de Fermento

. 3 colheres de sopa de Queijo ralado

RECHEIO :

. 2 latas de Sardinha

. 1 cebola grande ralada

. 1 pouquinho de Ketchup

. Sal à gosto

MONTAR:

. Colocar parte da massa em tabuleiro untado e enfarinhado.

. Deixar assentar

. Colocar o Recheio às colheradas, espalhar

. Colocar restante da massa devagar

. Polvilhar com queijo ralado, levar em forno médio.

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"FRAPÊ DE CHOCOLATE"

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. 1 copo de leite gelado

. 2 colheres de sopa de FIBRA LIFE CHOCOLATE

. 1 colher de sobremesa de achocolatado em pó

. 1 pitada de pó de café

. Bater tudo no liquidificador com bastante gêlo

. Pode-se acrescentar mel ou açúcar mascavo

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"VITAMINA ENERGÉTICA"

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. 1 banana, 1 maçã

. 1 copo de Yogurt desnatado

. 1/2 copo de leite desnatado

. 2 colheres de FRESH GUARANÁ

. Um pouco de mel, gêlo

. Bater no liquidificador

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"MOUSSE DE MORANGO"

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. 1 cx. de Leite Condensado

. 1 cx. de Creme de Leite (pode ser Light ou de Soja)

. 1 copo de Yogurt Natural

. 2 colheres de sopa de FIBRA LIFE DE MORANGO

. Bater tudo no liquidificador

. Levar para gelar em forma molhada

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"PASTA DE TOMATE"

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. 3 colheres de SOPA GOURMET TOMATE

. 2 colheres de Yogurt desnatado

. Misture tudo

. Use em torrada ou biscoitos salgados

(Acrescentar um pouquinho de água quente

se a pasta ficar muito espessa)

Opções:

. Substituir o Yogurt por Creme de Leite de Soja ou desnatado

. Acrescentar tomate seco picado

. Para molhos de tomate: acrescentar SOPA GOURMET TOMATE

(fica mais espesso e sabor maravilhoso)

*Pate                                   

                                                               PPAPATA

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